ヤサイを食べよう！肉野菜炒め！！

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category - そのた食べ物

2021/ 01/ 23

◆ ヤサイを食べよう！肉野菜炒め！！

肉の御仁は，毎日，肉！

エブリデー　ミート！

肉・肉・肉！！！の食生活！

毎日，肉は食べているが，ヤサイは食べたり，食べなかったり！

魚は…ほとんど食べません（笑）

女房殿が毎日ご飯を作ってくれると，栄養を考え，当然，ヤサイも出て来るのですが，昨年末から，訳あって，自炊生活が続いていますorz

自分で作るとなると，なかなか野菜がね！

なにより，冷蔵庫の中に野菜がない…
よく食べるメニューは，ステーキ，ラーメン，鶏のから揚げ，スペアリブ，カキフライ，焼そば！

週末には，カレーやシチュー，おでんなど煮込み料理を作って，２～３日，同じメニューを食べ続けます！

でも，どーしても，ヤサイが食べられないんだよなぁ！

そこで，たまに，肉野菜炒めを作って，ヤサイの補給をします！

◆ 肉の御仁特製肉野菜炒めを作る！

肉の御仁特製肉野菜炒めは，もやしとニラがメインだ！

もちろん，肉も入れますが！

ウォッグパンにラードを引き，カットした豚バラスライス肉を炒める！

生姜，にんじん，しいたけを加え，さらに炒めたら，玉ねぎ，長ネギを加え，さらに炒める！

キャベツ，もやし，ニラの順に加えて，強火でサッと炒めたら，鶏ガラスープ，オイスターソース，コショウ，紹興酒，醤油を適量加え，炒め合わせたら，肉の御仁特製肉野菜炒めの出来上がり＼(^o^)／

本当に簡単(^O^)簡単(^O^)(^O^)

賞味期限の近いウインナーをボイルして，肉の御仁特製肉野菜炒めの上にトッピング！

◆ いざ！実食！！

ご飯と共に肉野菜炒めをパクリ！

適当な味付けではあるが，とてもうまい！

シャキシャキとしたヤサイとご飯がとても合う(^O^)

うまっ！

肉野菜炒めは，肉こそ入っているが，メインはヤサイ！

もやし，ニラ，キャベツ，にんじん，玉ねぎ，長ネギ，しいたけ，生姜と８種類のヤサイが食べられる＼(^o^)／

シャキシャキ！うま！うま！！

たまにはイイね(^O^)

肉野菜炒め！！！

◆ まとめ

肉はうまいが，肉だけ食べていては，身体に悪いorz

やはり，身体のことを考え，ヤサイも食べないとね！

そんな時には，肉野菜炒め！

作るのは簡単！

ご飯にも合う！

皆さんも，身体のことを考えて，肉野菜炒め作って，食べて味噌！

皆，ヤサイを食べよう！！！

肉の御仁，最大級にオススメです＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

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